Mindfulness ve Somatik Farkındalık Eğitmeniyim. Zihin, beden, ruh ile ilgili yolculuğum 18 yaşımda meditasyon ile başladı. İleri ki yıllarda yogaya yöneldim. 2009’dan beri Zihin ve Beden Farkındalığı üstüne eğitmenlik yapmaktayım. 

 

Zihin ve Bedenin derinliklerine olan ilgim, Zen Rahipleriyle çalışmış 'Radikal Ekolojist' Godfrey Devereux ile güçlü beslendi. Zihin ve Beden üzerine verdiğim pratiklerden '  Somatik Farkındalık', 'Duygusal Dayanıklılık', 'Derin Dayanıklılık', 'Bütün Bilinçle Temas' kendisiyle uzun yıllardır çalışmalarıma dayanmaktadır.​

​

Bu süreçte Doğum konusunda aldığım eğitimler, kendi zihin & beden çalışmalarım ve kızımla doğum deneyimimizin birleşmesiyle

  'Sakin Zihin & Güçlü Beden Programı' 'nı oluşturdum. Hamile kadınlara 12 senedir 'Doğum Ağrısı & Zorlu Duygulara Dayanıklılık ' kazanmalarında destek olmaktayım.​

​

Mindfulness' ın Stres ve Bilimsel yanını ,daha derin keşfetmek üzere profesyonel olarak evrilen yolum MBSR (Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı) eğitmeni olarak devam etmemi sağladı.

​

Doğumlara katıldıkça, Doğum Profesyonelliği görevinin ne kadar stresli olduğunu deneyimledim. Bana iyi gelen sadece kendi Zihin ve Beden çalışmalarımdı. Böyle kalpten mesleğini yaparken, yoğun strese maruz kalan  Ebe,Doktor, Doula, Doğum Psikoloğu meslektaşlarıma bu konuda destek verme arzusuyla

' Doğum Profesyonellerine Yönelik Mindfulness ' programını oluşturdum. Onlarla bu yolda derinleşmekten ayrı keyif alıyorum.

​

Son evrilen yolumsa, on senedir birebir deneyimlediğim, tükenmeden özgün çocuklar yetiştirmeye güçlü destek sunan Ebeveynlik Programım: 'Mindful Ebeveynlik'. Ebeveynliğin stresli yanıtını düzenlemek ve sevgi dolu etkin iletişimi geliştirmeyi içermektedir. 

​

Kalbimde yaşadığı 'Zorluklara Dayanıklılık' kazanırken,

Yaşamı Keyifle Deneyimleme  'Arayışı'nda' olanlara destek olmak var.

​

Çalıştığım kitleler değişse de temel amaç hep aynı.

Deneyimler zorlu! 'Dayanıklılık Kazanırken, Keyif Almamız Mümkün !'. Ben bunu sık sık deneyimliyorum. 

​

​